Saskaņā ar Zviedrijas zinātnieku iegūtajiem datiem, suņu īpašnieki dzīvo ilgāk. Tās ir labas ziņas ikvienam, kam ir mājdzīvnieks: suns ir ne tikai cilvēka labākais draugs, bet arī atslēga uz ilgmūžību.
Suņi piespiež cilvēkus regulāri pastaigāties svaigā gaisā.
Suņu saimnieki daudz laika pavada ārā, katru dienu pastaigājoties ar saviem mīluļiem. Suņi ir jāizved ārā vismaz divas reizes dienā, ja ne biežāk, lai nokārtotos un pakustētos. Pastaigas ir nepieciešamas jebkurā gada laikā neatkarīgi no laika apstākļiem.
Šī nepieciešamība labvēlīgi ietekmē cilvēka vispārējo labsajūtu. Regulāra laika pavadīšana ārā ziemā palīdz norūdīt organismu un stiprina imūnsistēmu. Organisms kļūst mazāk uzņēmīgs pret dažādiem vīrusiem, un svaigs gaiss piepilda plaušas ar skābekli un uzlādē organismu ar enerģiju.
Pastaigas ir labvēlīgas sirds un asinsvadu sistēmai un ir ieteicamas visu vecumu cilvēkiem. Tās samazina sirdslēkmes un insulta risku un palīdz pret paaugstinātu asinsspiedienu. Turklāt šāda veida vingrinājumi uzlabo vielmaiņu un palīdz sadedzināt lieko svaru.
Suņu saimnieki pārvietojas vairāk
Fiziskās aktivitātes ir būtiskas ikvienam, īpaši tiem, kam ir mazkustīgs darbs. Suņu saimnieki vairāk pārvietojas, noejot garākas distances. Viņi spēlējas ar saviem mājdzīvniekiem, noliecas, lai mestu tiem bumbu vai nūju, un savāc aiz sevis. Šīs aktivitātes var aizstāt ikdienas fiziskās aktivitātes.
Teiciens, ka kustība ir dzīve, droši vien ir pazīstams ikvienam. Suņiem patīk pastaigas. Četrkājaina drauga klātbūtne mājās mobilizē saimnieka gribasspēku. Lai cik slinks tu būtu, tev tik un tā ir jāpieceļas no ērtās dīvāna un jāiet pastaigā.
Suņi var mazināt savu saimnieku stresa līmeni.
Stress ietekmē daudzus cilvēkus ne tikai darbā, bet arī mājās. Tas vājina organisma aizsargspējas, izraisot biežas saaukstēšanās, gremošanas problēmas, sirds problēmas un citas problēmas. Taču dzīvošana kopā ar suni palīdz mazināt stresa līmeni.
Jau sen ir zināms, ka mijiedarbība ar dzīvniekiem ir labvēlīga nervu sistēmai. Uz šī principa balstās mājdzīvnieku terapija. Un pastāvīga mijiedarbība ar mājdzīvnieku ir vērtīga gan bērniem, gan pieaugušajiem. Šo dzīvnieku empātija mīkstina jebkādu negatīvismu dzīvē. Pūkaina drauga patiesais prieks, atgriežoties mājās, sejas laizīšana un vēlme ieskatīties acīs — visas šīs mīlestības izpausmes liek justies laimīgākam.
Ir pierādīts, ka mājdzīvnieka glāstīšana un sarunāšanās ar to nomierinoši iedarbojas un pazemina asinsspiedienu. Tas nozīmē, ka insulta profilakse ir iespējama bez medikamentiem.
Suņi neļauj garlaikoties no vientulības
Suņus var uzskatīt par lielisku antidepresantu. Saziņa ar mājdzīvnieku var palīdzēt mazināt nomāktību. Cilvēks nekad nejutīsies vientuļš, ja viņam ir tik uzticīgs un sirsnīgs draugs, kas vienmēr ir gatavs uzklausīt. Nav brīnums, ka daudziem cilvēkiem patīk sarunāties ar saviem suņiem.
Turklāt suņu saimnieki ir labāki socializētāji. Viņi bieži tiekas un mijiedarbojas viens ar otru, jo viņiem ir kopīgas intereses. Viņi kopīgi organizē pastaigas, apspriež apmācības principus un aprūpes aspektus, kā arī dalās padomos un pieredzē. Tas ir īpaši svarīgi vecāka gadagājuma cilvēkiem, kurus reti apciemo ģimene. Depresija rada mazākas bažas, ja jums ir suns, un jo īpaši, ja jums ir vairāk nekā viens. Pateicoties viņu ietekmei, var mazināt bezmiegu un trauksmi.
Suņi izklaidē savus saimniekus
Ikvienam dzīvē ir nepieciešams nedaudz pozitīvisma, un suņi to saviem saimniekiem sniedz daudz. Šie rotaļīgie dzīvnieki spēj sasmīdināt pat visdrūmāko un nopietnāko cilvēku. Tie nes rotaļlietas, gaidot, ka ar tiem spēlēsies, piedāvā savus uzpurņus glāstīšanai un rāpjas saimniekam klēpī.
Dzīvojot kopā ar šādu mājdzīvnieku, asinīs palielinās dopamīna un serotonīna līmenis. Šie labsajūtas hormoni ir atbildīgi par mūsu garastāvokli un labsajūtu. To klātbūtne pietiekamā daudzumā palīdz mums labāk tikt galā ar sarežģītām situācijām. Tie veic šādas darbības:
- palielināt asins plūsmu;
- regulēt domāšanas ātrumu;
- palielināt muskuļu tonusu;
- samazināt sāpju intensitāti;
- aktivizēt dzīvības spēkus.
Šīs ir suņa iegūšanas priekšrocības. Uzņemoties atbildību par dzīvas radības aprūpi, jūs iegūstat daudz vairāk nekā tikai garlaicības mazinātāju. Suņi ne tikai sniedz jums mīlestību, bet arī palīdz uzlabot jūsu veselību.
